職場に「感じの悪い人」がいると、毎日の仕事がとても疲れてしまいますよね。
あいさつをしなかったり、話しかけるなオーラを出していたり…。そんな態度を取られると、「自分が嫌われているのかな？」と不安になったり、余計に距離を感じてしまうものです。
しかし、感じの悪い人の行動には心理的な背景が隠れていることも多く、必ずしもあなた自身が原因ではありません。
相手の特徴や心理を理解すれば、必要以上に振り回されずに過ごすことができます。
この記事では、
- 感じの悪い人の心理
- 職場でよく見られる7つの特徴
- 具体的な対処法
について分かりやすく解説していきます。
最後には「感じの悪い人に悩まされているあなた」へのメッセージや心を軽くする方法もご紹介しますので、ぜひ最後まで読んでみてください。
感じの悪い人の心理
職場で「感じが悪いな」と思われる人には、必ずしも性格が悪いというわけではなく、心理的な要因が隠れていることが多いです。
相手の心の背景を知ることで、必要以上に気をもむことが減り、冷静に対応できるようになります。
感じの悪い人の心理には、次のようなものが考えられます。
- 自己防衛のために壁を作っている
人に心を開くのが苦手で、あえてそっけない態度をとる人もいます。
「話しかけないでほしい」というサインのように見えますが、実は不安や自信のなさから出ている行動です。
- 承認欲求が強い◎
「もっと認めてもらいたい」という思いが強い人ほど、他人に対して厳しい態度や偉そうな振る舞いをしてしまうことがあります。
- 過去の人間関係トラブルの影響
以前の職場や人間関係で嫌な経験をしたために、人との距離を意図的に保つ人もいます。その結果、周囲から「感じが悪い」と思われやすいのです。
- ストレスや余裕のなさ
仕事や家庭で強いストレスを抱えていると、人はどうしても表情が険しくなりがちです。本当は悪気がなくても、「怖い」「不機嫌そう」と受け取られることがあります。
このように、感じの悪い人の態度には「その人なりの理由」があります。相手の心理を理解することが、まずは自分の心を守る第一歩になると思います。
感じが悪い人が職場で見せる７つの特徴
「感じが悪いな」と思われる人には、いくつか共通した行動や態度があります。これらの特徴を知っておくと、相手の行動に振り回されず、冷静に受け止められるようになります。
ここでは職場でよく見られる７つの特徴を紹介します。
1．取引先や業者さんにあいさつをしない
社会人の基本であるあいさつをしない人は、周囲から「常識がない」「失礼」と思われがちです。
取引先や業者さんに冷たい態度を取る人は、会社全体の印象まで悪くしてしまいます。
2．自分より立場が上の人に媚びを売る
上司や権力のある人には愛想よく接するのに、同僚や部下には冷たい態度や横柄な態度をとる人もいます。特に、自分より下の立場や新しく入ってきた同僚に対して仲間として囲うような行動をとる人もいます。
こうした自分をよく見せたい、すごいと思われたいという下心のある態度は周囲にすぐ見抜かれてしまい、「感じが悪い人」と思われる原因になります。
3．話しかけるなオーラがある
仕事中に常に不機嫌そうな雰囲気を出している人は、周りに「近寄りがたい」「相談しづらい」と思わせてしまいます。これが積み重なると、誰からも頼られず、あてにもされず、チームとして協力していく姿勢が伝わってこないので、「チーム内で孤立してしまう」原因にもなります。
4．怒った顔をしている
表情が険しいと、それだけで「怒っているのかな？」「不満があるのかな？」と周囲に不安を与えます。本人に悪気がなくても、常に眉間にしわを寄せているだけで「感じが悪い」と思われてしまいます。
5．口が悪い
このように「口が悪い」と、職場の空気を一気に悪くします。
「言い方ひとつ」で印象は大きく変わるため、口が悪い人は特に「感じが悪い人」と認識されやすいです。
関連記事：日常で使える印象操作のテクニックを紹介！相手の心をつかむ方法
6．自分の間違いを認めない
誰でも失敗はありますが、素直に謝らない人や責任を押し付ける人は、信頼を失います。
「自分の非を認めない」という姿勢は、周囲のストレスの原因になります。
7．過去に職場内で揉めた経験がある
以前にトラブルを起こした人は、そのイメージが長く残ります。
何気ない態度でも「また問題を起こしそう」と思われてしまい、結果的に「感じが悪い人」と見られやすくなるのです。
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職場内で平気で悪口や影口を言う
陰口や悪口を言う人は、職場の雰囲気を悪くし、信頼を失う最大の原因になります。
誰かを笑いものにするような言動は、一時的にその場を盛り上げても、周囲からは確実に距離を置かれています。
悪口・陰口はひそひそと話していても、なぜか他人の耳に入ってしまうもの。
ということは、
人は一人で秘密を抱え込めない生き物です。悪口や陰口を平気でいうような「感じの悪い人」の場合は、早い段階で「関わらない」という判断をするのも大切と思われます。
感じが悪い人に対して職場でできる対処法
感じが悪い人と毎日顔を合わせる職場では、どうしてもストレスを感じやすくなります。ですが、無理に仲良くしようとする必要はありません。
大切なのは、自分を守りながら冷静に対応することです。
ここでは職場でできる具体的な対処法を紹介します。
1．極力話しかけない
必要以上に関わらないことが一番のストレス回避になります。
仕事に必要な連絡だけを簡潔に済ませ、雑談や余計なやり取りは避けるようにしましょう。無理にコミュニケーションを取らないことで、新たなトラブルが発生するきっかけをなるべくつくらないようにすることができ、自分の心が守られます。
2．刺激しない
感じが悪い人は、ちょっとした言葉や態度で機嫌を悪くすることがあります。
どこで地雷を踏むか分かりません。
わざわざ反論したり、相手の欠点を指摘したりするのは逆効果。
火に油を注ぐことになりかねません。
必要なときは、淡々と冷静に対応するのがベストです。
3．自分にも相手にも視界に入らない
可能であれば、席の位置や視線を避けるなど物理的に距離を取るのも有効です。
相手の存在が視界に入るだけでイライラしてしまう人もいるため、「できるだけ見ない」工夫をするだけで気持ちが楽になることがあります。
4．感じが悪い人のトラブルは即共有する
もし相手の態度が業務に支障をきたしたり、取引先との関係を悪化させるような事態になった場合は、一人で抱え込まないことが大切です。
すぐに上司や信頼できる同僚に相談し、情報を共有しましょう。
周囲と協力することで、自分への負担も減り、トラブルが大きくなるのを防げます。
職場で感じが悪い人がいて悩んでいるあなたへ
感じが悪い人の存在は、どうしても気分を乱し、仕事のやる気を奪ってしまいますよね。
ですが、大切なのは「相手に振り回されすぎないこと」です。
ここでは、気持ちを楽にするための考え方と行動のヒントをご紹介します。
1．気にしてはいけません
「感じが悪い人＝自分の価値を下げる人」ではありません。
相手の態度は、その人の性格や過去の経験から出ているもので、あなた自身のせいではないのです。真面目な人ほど「自分が悪いのかも」と思いがちですが、気にする必要はありません。
相手にエネルギーを奪われないよう、心の距離を置くことが大切です。
2．職場の人間関係について知識を増やす
人間関係の悩みは、多くの人が経験しているもの。
心理学やビジネス書などで「人間関係のパターン」や「対処法」を学ぶと、不思議と気持ちが楽になります。
「あ、この人はこういうタイプだから仕方ない」と客観的に見られるようになり、必要以上に落ち込まなくて済むのです。
👉 職場の人間関係について理解を深めたい方は
関連記事：「人間関係で疲れた時に読む本を紹介」も参考にしてください。
3．専門家に相談してみる
もし「どうしても辛い」「毎日気分が落ち込んでしまう」という状況なら、専門家に相談するのも一つの方法です。
身近な人には話しづらいことでも、第三者なら冷静にアドバイスしてくれます。
最近ではオンラインで気軽に相談できるサービスも増えています。
👉気軽に専門家へ相談したい方は、
関連記事：職場の人間関係で疲れたら？自宅で相談できるコトリーカウンセラーを徹底解説もチェックしてみてください。
あなたの心が軽くなるきっかけになるはずです。
